カロリー計算詳細
カロリー：52.59833カロリー
作成者
めぐすけさん
投稿先のレシピ
大根の味噌煮
カロリー計算の内容
だいこん(根、皮つき、生)・・・1/3本
(計算上の重さ：266.66667グラム。 うち、可食部を90.0％と認識。 )
ししとうがらし(果実、生)・・・2本
(計算上の重さ：5.0グラム。 うち、可食部を90.0％と認識。 )
サフラワー油・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：2.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
顆粒風味調味料・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：2.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
上白糖・・・小さじ1
(計算上の重さ：3.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
みりん風調味料・・・小さじ2
(計算上の重さ：12.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
米みそ(淡色辛みそ)・・・大さじ3/2
(計算上の重さ：27.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
カロリー：52.59833カロリー
作成者
めぐすけさん
投稿先のレシピ
大根の味噌煮
カロリー計算の内容
だいこん(根、皮つき、生)・・・1/3本
(計算上の重さ：266.66667グラム。 うち、可食部を90.0％と認識。 )
ししとうがらし(果実、生)・・・2本
(計算上の重さ：5.0グラム。 うち、可食部を90.0％と認識。 )
サフラワー油・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：2.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
顆粒風味調味料・・・小さじ1/2
(計算上の重さ：2.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
上白糖・・・小さじ1
(計算上の重さ：3.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
みりん風調味料・・・小さじ2
(計算上の重さ：12.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
米みそ(淡色辛みそ)・・・大さじ3/2
(計算上の重さ：27.0グラム。 うち、可食部を100.0％と認識。 )
たんぱく質1.71883g
脂質1.29317g
炭水化物8.73183g
灰分2.06183g
ナトリウム565.61167mg
カリウム224.64mg
カルシウム28.655mg
マグネシウム15.23833mg
リン32.54333mg
鉄0.53817mg
亜鉛0.26683mg
銅0.0535mg
マンガン0.0353mg
レチノール0.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ7.95μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量7.95μg
レチノール当量0.66μg
ビタミンＤ0.00533μg
トコフェロールα0.25483mg
脂質1.29317g
炭水化物8.73183g
灰分2.06183g
ナトリウム565.61167mg
カリウム224.64mg
カルシウム28.655mg
マグネシウム15.23833mg
リン32.54333mg
鉄0.53817mg
亜鉛0.26683mg
銅0.0535mg
マンガン0.0353mg
レチノール0.0μg
カロテンα0.0μg
カロテンβ7.95μg
クリプトサキンチン0.0μg
β-カロテン当量7.95μg
レチノール当量0.66μg
ビタミンＤ0.00533μg
トコフェロールα0.25483mg
トコフェロールβ0.022mg
トコフェロールγ0.52833mg
トコフェロールδ0.281mg
ビタミンＫ1.82167μg
ビタミンB10.01995mg
ビタミンB20.02018mg
ナイアシン0.43267mg
ビタミンB60.04815mg
ビタミンB120.01833μg
葉酸33.90833μg
パントテン酸0.10245mg
ビタミンＣ10.455mg
飽和脂肪酸0.1449g
一価不飽和脂肪酸0.58843g
多価不飽和脂肪酸0.43223g
コレステロール0.15333mg
水溶性食物繊維0.4585g
不溶性食物繊維1.1565g
食物繊維総量1.615g
食塩相当量1.39467g
トコフェロールγ0.52833mg
トコフェロールδ0.281mg
ビタミンＫ1.82167μg
ビタミンB10.01995mg
ビタミンB20.02018mg
ナイアシン0.43267mg
ビタミンB60.04815mg
ビタミンB120.01833μg
葉酸33.90833μg
パントテン酸0.10245mg
ビタミンＣ10.455mg
飽和脂肪酸0.1449g
一価不飽和脂肪酸0.58843g
多価不飽和脂肪酸0.43223g
コレステロール0.15333mg
水溶性食物繊維0.4585g
不溶性食物繊維1.1565g
食物繊維総量1.615g
食塩相当量1.39467g